Bạn thắc mắc liệu tia UV có xuyên qua cửa kính không? Bài viết này sẽ giải đáp và phân tích tác hại khi tiếp xúc ánh sáng trong nhà, đồng thời trả lời rõ ràng việc có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không.

Không ít người trong chúng ta vẫn cho rằng, chỉ khi ra ngoài trời nắng mới cần đến kem chống nắng. Nhưng liệu điều đó có còn đúng trong thời đại mà máy tính, cửa kính, ánh sáng nhân tạo và màn hình điện tử luôn vây quanh chúng ta mỗi ngày?

Câu hỏi đặt ra là: Tia UV có xuyên qua cửa kính không? Và nếu có, có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin khoa học chính xác, cùng lời khuyên thiết thực để bạn hiểu vì sao chăm sóc da nên bắt đầu từ chính không gian sống quen thuộc nhất.

Tia UV là gì và chúng đến từ đâu?

Tia UV (Ultraviolet) hay còn gọi là tia tử ngoại, là loại bức xạ vô hình mà mặt trời phát ra. Chúng được chia làm 3 loại chính:

• UVA: Chiếm đến 95% lượng tia UV chiếu xuống Trái Đất, xuyên sâu vào lớp hạ bì da và gây ra lão hóa da, nếp nhăn.

• UVB: Là tác nhân chính gây bỏng nắng, nám sạm, tổn thương bề mặt da.

• UVC: Gần như bị tầng ozone hấp thụ, không ảnh hưởng trực tiếp đến con người.

Dù chỉ nhìn thấy ánh sáng qua mắt thường, nhưng làn da của bạn vẫn đang phải tiếp xúc âm thầm với tia tử ngoại, kể cả khi bạn chỉ ngồi trong nhà.

Vậy thực sự, tia UV có xuyên qua cửa kính không?

Câu trả lời là: CÓ, nhưng tùy loại.

1. Cửa kính thông thường không ngăn được tia UVA

Nhiều người cho rằng cửa kính có thể ngăn được tia UV. Thật ra, kính trong nhà hay kính xe hơi chỉ có thể cản một phần tia UVB, nhưng lại cho phép tia UVA xuyên qua gần như hoàn toàn.

Đây là loại tia chiếm tỷ lệ lớn và gây lão hóa da sâu nhất. Bạn có thể không cảm nhận được cảm giác bỏng rát như UVB, nhưng làn da bạn vẫn đang bị hủy hoại từng ngày nếu không được bảo vệ.

2. Kính có phủ UV hoặc dán phim cách nhiệt – chưa chắc “vô hại”

Một số loại kính cao cấp, hoặc kính dán phim cách nhiệt, có thể chặn phần lớn UVB và một phần UVA. Tuy nhiên, rất ít loại kính dân dụng ngăn chặn 100% UVA. Nghĩa là dù bạn đang ngồi cạnh cửa sổ, không cảm thấy nóng, nhưng tia gây lão hóa da vẫn đang hoạt động âm thầm.

Những tác hại của tia UV khi ở trong nhà không thể xem thường

1. Lão hóa da sớm

Bạn có thể ngồi văn phòng cả ngày không ra nắng, nhưng nếu bàn làm việc đặt cạnh cửa sổ, làn da vẫn phải đối mặt với UVA liên tục. Các nghiên cứu cho thấy: tia UVA xuyên qua kính gây phá hủy collagen, làm giảm độ đàn hồi của da, xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim sớm.

2. Nám – sạm – tàn nhang

Đây là điều rất nhiều phụ nữ văn phòng gặp phải. Ngồi điều hòa cả ngày nhưng vẫn bị nám là do tia UVA tác động lên sắc tố melanin, khiến da tăng sản xuất hắc tố bảo vệ.

3. Tăng nguy cơ ung thư da

Nhiều người không biết rằng, tiếp xúc lâu dài với tia UV, kể cả trong nhà, làm tăng nguy cơ tổn thương DNA trong tế bào da, từ đó dẫn đến nguy cơ ung thư da về lâu dài.

Làm việc trước màn hình có cần bôi kem chống nắng không?

Đây là câu hỏi được đặt ra khá thường xuyên. Câu trả lời là: CÓ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên làm việc nhiều giờ trước máy tính hoặc điện thoại.

Vì sao?

Mặc dù màn hình máy tính không phát tia UV giống mặt trời, nhưng lại phát ra ánh sáng xanh (HEV) – thứ cũng có khả năng xuyên sâu vào lớp hạ bì da như UVA, phá hủy collagen và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Vì vậy, nếu bạn từng đặt câu hỏi: “Bôi kem chống nắng khi làm việc trước máy tính có cần thiết không?”

Thì lời khuyên là: Có, đặc biệt là nếu bạn làm việc trên 6 tiếng/ngày, sử dụng màn hình liên tục, hoặc có làn da nhạy cảm dễ nám.

Vậy, có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không?

Câu trả lời là: Hoàn toàn cần thiết – nhưng tùy trường hợp

Nên bôi nếu:

• Bạn ngồi gần cửa sổ có ánh sáng tự nhiên

• Làm việc liên tục trước màn hình máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang

• Bạn có làn da dễ bị sạm, nám hoặc đang trong quá trình điều trị da liễu

• Bạn mong muốn giữ da khỏe đẹp lâu dài, chống lão hóa

Có thể không cần nếu:

• Bạn ở nơi kín, không có ánh sáng tự nhiên, không tiếp xúc thiết bị màn hình quá lâu

• Da khỏe, không gặp vấn đề về sắc tố, và đang dùng biện pháp bảo vệ khác như rèm cách UV, phim chống tia…

Tuy nhiên, dù ở bất cứ đâu, việc duy trì thói quen bôi kem chống nắng đúng cách vào mỗi sáng sẽ giúp bảo vệ da bạn một cách toàn diện và lâu dài hơn.

Hướng dẫn chọn kem chống nắng phù hợp khi ở trong nhà

1. Chọn loại phổ rộng – chống được UVA và UVB

Hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 – 50, PA+++ trở lên, hoặc ghi “Broad Spectrum”. Điều này đảm bảo kem có thể chống lại cả tia UVA và UVB.

2. Nên ưu tiên kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh (HEV)

Nhiều thương hiệu hiện nay có tích hợp công nghệ bảo vệ khỏi ánh sáng xanh, rất phù hợp cho dân văn phòng.

3. Kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc

Khi ở trong nhà, bạn nên dùng loại kem có kết cấu gel, lotion hoặc water-based để da được “thở”, không gây bết dính khó chịu.

Một số sản phẩm kem chống nắng nhẹ nhàng cho dân văn phòng (gợi ý tham khảo)

Những lưu ý khi bôi kem chống nắng trong nhà

• Không cần bôi lại mỗi 2 giờ như khi ra nắng trực tiếp, nhưng nên thoa lại nếu đổ mồ hôi, rửa mặt

• Không cần dùng quá nhiều – khoảng 1 đốt ngón tay là đủ cho cả mặt

• Nếu bạn làm việc gần cửa sổ hoặc có đèn chiếu sáng mạnh, vẫn nên ưu tiên bôi đều mỗi sáng

Bảo vệ da đúng cách bắt đầu từ nơi bạn tưởng là “an toàn”

Không phải chỉ khi đi biển hay dạo phố mới cần đến kem chống nắng. Những tia tử ngoại vô hình như UVA, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử hay cửa kính trong suốt có thể khiến làn da bạn âm thầm tổn thương mỗi ngày.

Tia UV có xuyên qua cửa kính không? – Câu trả lời là “có”. Và việc có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không? – Là hoàn toàn có, nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe làn da và vẻ ngoài lâu dài của mình.

Đừng để thói quen chủ quan khiến bạn mất đi “tấm áo giáp” quan trọng nhất – hàng rào bảo vệ da trước tác nhân thời đại số.