Ngày nay, chị em phụ nữ ngày càng có nhu cầu làm đẹp vì vậy thực phẩm chức năng đã không còn quá xa lạ với mọi người. Đặc biệt, ngày nay khi phụ nữ có nhiều lo lắng thì việc chăm sóc bản thân đôi khi không được hoàn thiện. Vì vậy việc bổ sung thực phẩm chức năng hằng ngày như một cách giúp phụ nữ chăm sóc bản thân tốt hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm chức năng sao cho phù hợp và mang về hiệu quả thì vẫn chưa được nhiều người biết đến.
Trong bài viết Top 14 loại thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ nên dùng dưới đây, hãy cùng Leflair tìm hiểu kĩ hơn về thực phẩm chức năng dành cho nữ giới nhé!
1. Tại sao phụ nữ nên sử dụng thực phẩm chức năng?
Thực phẩm chức năng là các sản phẩm được sản xuất từ các thành phần tự nhiên, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe. Việc sử dụng các thực phẩm chức năng giúp phụ nữ bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu hằng ngày, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, tăng khả năng thụ thai, hỗ trợ mang thai và cho con bú, và phòng ngừa bệnh lý.
Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau, mỗi loại lại có những thành phần và công dụng khác nhau, dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn những loại thực phẩm chức năng nên có và công dụng của chúng.
2. Thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ hỗ trợ tăng cường sức khỏe hằng ngày
2.1 Viên Uống Rau Củ Tổng Hợp DHC Perfect Vegetable Premium
Xuất xứ: Nhật Bản
Thương hiệu: DHC
Gói 120 viên
Liều dùng: Uống 4 viên/ngày (uống với nước hoặc nước ấm).
Đối tượng sử dụng: dùng cho người có chế độ ăn không cân bằng, thiếu rau.
DHC Perfect Vegetable Premium Japanese Harvest là sự kết hợp độc đáo giữa rau củ, vitamin E, và lợi khuẩn, mang lại lợi ích đa dạng cho sức khỏe. Với các dưỡng chất từ rau củ, vitamin E chống oxi hóa, và lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, sản phẩm này không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà còn nâng cao chức năng toàn diện của cơ thể. Đây có thể là sự lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ chế độ dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe hàng ngày.
Công dụng:
DHC Perfect Vegetable Premium Japanese Harvest là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đặc biệt, chiết xuất từ 32 loại rau củ tự nhiên trồng 100% tại Nhật.
Được thiết kế đặc biệt cho những người bận rộn hoặc thiếu thời gian ăn uống đủ chất, sản phẩm cung cấp hàm lượng chất xơ và vitamin E cần thiết mỗi ngày.
Chứa hơn 1000 tỷ nấm men và lợi khuẩn acid lactic, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm mát cơ thể, giảm táo bón, và cung cấp lợi ích cho làn da, giúp da trở nên sáng khỏe và mịn màng.
Đây là sự kết hợp đa dạng và tiện lợi để bổ sung chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Thành phần:
Bột cải bắp 288mg, bột súp lơ xanh: 272mg, bột khoai lang tím: 200mg, bột hành: 200mg, bột khoai lang ngọt: 160mg, bột bí ngô: 160mg, bột ngô ngọt: 160mg, bột cải thảo: 72mg, bột cà rốt: 72mg, bột lá lúa mạch: 60mg, dextrin (dạng indigestible dextrin): 37 mg, bột khoai tây ngọt: 24mg, bột cải Nhật: 12mg, Vitamin E: 5mg, bột thanh trùng lên men với lactobacillus: 1mg, bột rau đay: 4mg, bột bắp cải: 4mg, bột cải chân vịt: 4mg, bột lá cải củ: 4mg, khoai sọ: 4mg, bột dâu tằm: 4mg, bột tỏi: 4mg, bột gừng: 2mg, bột mướp đắng: 2mg, bột ngải cứu: 2mg, bột củ cải: 2mg, bột măng tây: 2mg, bột tía tô: 2mg, bột đậu tương: 2mg, bột đậu bắp: 2mg, bột củ từ: 2mg.
2.2 Viên uống bổ sung dưỡng chất từ sữa ong chúa hỗ trợ tăng cường sức khỏe SpringLeaf Royal Jelly 1000
Thương hiệu: Spring Leaf
Xuất xứ: Úc
Lọ 100 viên
Liều dùng: Người lớn uống 1 - 2 viên mỗi ngày, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia sức khỏe. Bạn có thể uống với nước hoặc cắt ra để trộn với nước dưới dạng đồ uống hoặc với thức ăn.
Sữa ong chúa là một dạng mật ong đặc biệt được tạo ra để cung cấp dinh dưỡng cho ong chúa trong tổ. Ong chúa, được cho là lớn hơn và có tuổi thọ cao hơn so với ong thợ, chủ yếu sống nhờ chế độ ăn uống chủ yếu là sữa ong chúa. Thành phần của sữa ong chúa là nguồn cung cấp đa dạng các vitamin và khoáng chất, bao gồm nhiều loại vitamin B. Đặc biệt, sữa ong chúa còn chứa polyphenol, một loại hợp chất chống oxy hóa xuất phát từ thực vật, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và nâng cao sinh lực.
Công dụng:
Hỗ trợ duy trì mức cholesterol khỏe mạnh.
Cung cấp một nguồn giàu vitamin, protein và khoáng chất.
Đóng góp vào sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Chứa hàm lượng 10HDA hoạt tính cao trong từng viên nang, giúp tối ưu hóa lợi ích từ sữa ong chúa.
Thành phần chính:
Sữa ong chúa (chiết xuất cô đặc tương đương 11mg 10HDA), Lecithin (mầm đậu nành)
2.3 Viên Uống Tổ Hợp Nấm Tăng Cường Miễn Dịch Happoutake
Xuất xứ: Nhật Bản
Thương hiệu: HAPPOUTAKE
Lọ 310 viên
Liều dùng: Uống 1 lần mỗi ngày, 4 viên/lần sau ăn. Hoặc uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia sức khỏe.
Viên Uống Tổ Hợp Nấm Tăng Cường Miễn Dịch HAPPOUTAKE sử dụng chiết xuất từ 8 loại nấm quý và trà xanh, tạo ra một hỗn hợp chất dinh dưỡng độc đáo. Nấm thượng hoàng và nấm vân chi, với các thành phần như β-glucan, protein, khoáng chất, có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa, ngăn chặn phát triển khối u, và đồng thời cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như tăng cường miễn dịch, chức năng tim mạch, giải độc gan, chống dị ứng, và hỗ trợ chống tiểu đường. Sự kết hợp này hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho người sử dụng.
Thành phần:
Nấm Polyporaceae 250mg Nấm linh chi dạng sừng hươu Deer horn shape ganoderma lucidum 200mg Nấm hầu thủ Lion’s mane 200mg Nấm Cauliflower 200mg Nấm cây sồi Grifola frondosa 200mg Nấm thượng hoàng Phellinus linteus 150mg Nấm vân chi Coriolus versicolor 100mg Nấm Agaricus 150mg, d- α-Tocopherol (chiết xuất vitamin E) Chiết xuất catechin từ trà xanh β-Carotene Chất tạo kết dính của gạo nếp, mật ong
3. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ giúp đẹp da, ngừa lão hoá
3.1 Heliocare 360° Capsules - Viên Uống Chống Nắng 30 Viên
Thương hiệu: Heliocare
Xuất xứ: Tây Ban Nha
Lọ 30 viên
Liều dùng: 1 viên Uống Chống Nắng Viên Heliocare 360° Capsules vào mỗi buổi sáng trước khi đi ra ngoài.
Công dụng:
Viên Uống Chống Nắng Heliocare 360° Capsules 30 Viên có công dụng chủ yếu là tăng cường sức đề kháng cho da, giúp ngăn chặn da cháy nắng ở mức vượt trội. Bằng cách bổ sung nhiều hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên, sản phẩm hỗ trợ giảm tác động của gốc tự do, giảm nguy cơ mắc chứng tăng sắc tố do tia UVA gây ra. Công nghệ Fernblock® PLE, với thành phần chính P.Leucotomos chiết xuất từ cây dương xỉ Trung Mỹ, chủ trách nhiệm chống oxy hóa độc quyền và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn chặn cháy nắng. Ngoài ra, P.Leucotomos còn hỗ trợ cải thiện tình trạng ban đỏ và kích ứng nhờ vào khả năng chống oxy hóa. Sản phẩm lành tính, không gây tác dụng phụ.
Thành phần chính:
Polypodium Leucotomos, chiết xuất từ cây dương xỉ, giúp chống oxy hóa mạnh mẽ và giảm đến 50% sự hình thành các gốc tự do. Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển sắc tố melanin do tác động của tia cực tím.
Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp Luteina, vitamin C và E, lycopene để bảo vệ da và mắt khỏi tác động của tia UVA, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và đôi mắt an toàn.
3.2 Viên uống trắng da và ngăn ngừa lão hóa Heliocare Purewhite Radiance Max 240
Thương hiệu: Heliocare
Xuất xứ: Tây Ban Nha
Lọ 60 viên
Liều dùng: Uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng và tối
Công dụng:
Viên Uống Heliocare Purewhite Radiance Max 240 là giải pháp đa nhiệm cho làn da. Đồng thời ngăn chặn sự phát triển của hắc sắc tố, giảm nám và tàn nhang, sản phẩm còn kích thích sản sinh collagen, làm đầy nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi. Được chiết xuất từ công nghệ chống nắng Fernblock độc quyền, đảm bảo bảo vệ toàn diện trước tác động của tia cực tím. Viên uống còn cải thiện đều màu da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và kháng khuẩn. Sản phẩm không chỉ ngăn ngừa lão hóa sớm, phục hồi da tổn thương mà còn mang lại làn da khỏe mạnh, căng mượt với thành phần tự nhiên và an toàn.
Thành phần:
Polypodium leucotomos (extract), L-Cystine, Punica granatum (Pomegranate extract), Vitamin C (L-Ascorbic Acid), Niacine (Nicotinamide), Anti-caking agent (Magnesium Stearate). Capsule: Glazing agent (Hydroxypropyl Methylcellulose), Colorants (E-171, E-129, E-133).
3.3 Viên Uống Estheshield Beauté Science chống Nắng, Ngừa Lão Hóa
Thương hiệu: Beaute Science
Xuất xứ: Singapore
Hộp 30 viên
Liều dùng: Sử dụng 1 viên/ngày trước hoặc sau khi ăn 15-30 phút, đối với những người có vấn đề về bao tử thì nên uống sau khi ăn.
Công dụng:
Viên uống Estheshield Beauté Science không chỉ đơn thuần là viên uống chống nắng, mà còn là một giải pháp chăm sóc da toàn diện. Sản phẩm này không chỉ chống tác động của tia cực tím, mà còn giảm đỏ da, ngăn ngừa tổn hại DNA, và tăng cường sức đề kháng. Với khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ, Estheshield Beauté Science mang lại làn da tươi tắn, rạng rỡ, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa từ bên trong. Sự tiện lợi của viên uống này giúp bảo vệ làn da một cách toàn diện, từ những khu vực khó bôi kem đến việc ngăn chặn sự tăng sinh không mong muốn của biểu bì.
Thành phần:
Polypodium Leucotomos (Calagualine, axit ferulic, Singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine), Vegatable Cellulose
3.4 Viên Uống Chống Lão Hoá & Cân Bằng Nội Tiết Tố Hanami Bcom Gung
Thương hiệu: Saeng Hwal Jeong Won
Xuất xứ: Hàn Quốc
Hộp 3 lọ 84 viên
Liều dùng: Uống 1 lần/ngày, 3 viên/lần.
Công dụng:
Đối với làn da:
Phục hồi sự trẻ trung, thúc đẩy quá trình trao đổi trên da.
Khôi phục làn da tối màu, loại bỏ sắc tố sạm, nám để da trở nên sáng mịn.
Đối với cơ thể:
Mang lại sức sống, hồi phục cảm giác mệt mỏi.
Thúc đẩy máu huyết lưu thông, hỗ trợ điều trị các vấn đề như đau đầu, đau lưng mãn tính, thấp khớp, viêm khớp.
Đối với sức khỏe sinh lý:
Tăng cường chức năng sinh lý, khôi phục nét nữ tính.
Kiểm soát sự cân bằng cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ.
Phòng chống bệnh tật và ung thư ở phụ nữ.
Thành phần:
Thành phần của Viên Uống Chống Lão Hoá & Cân Bằng Nội Tiết Tố Hanami Bcom Gung độc đáo với "thần dược" placenta gồm chiết xuất nhau thai lợn, tinh hoàn cá hồi và 100% bột chiết xuất từ nhau thai động vật. Đặc biệt, chiết xuất từ tinh hoàn cá hồi Nhật Bản không chỉ cải thiện vẻ đẹp của da mà còn tăng cường chức năng của não. Đồng thời, axit Hyaluronic lên men tự nhiên giúp bổ sung ẩm cho da một cách tự nhiên và hiệu quả.
4. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ giúp tóc khỏe mạnh
4.1 Hộp 120 Viên Uống Chống Rụng & Phục Hồi Tóc Deeply Rooted
Thương hiệu: Hush & Hush
Xuất xứ: Mỹ
Lọ 120 viên
Liều dùng: Uống 2 viên mỗi ngày
Viên Uống Chống Rụng Và Phục Hồi Tóc Hush & Hush Deeply Rooted là sản phẩm được chế biến hoàn toàn từ các thành phần chiết xuất thực vật lành tính. Được kiểm định lâm sàng, sản phẩm này mang lại hiệu quả trong việc nuôi dưỡng nang tóc, bảo vệ da đầu khỏi tình trạng rụng tóc. Đồng thời, giúp phục hồi tóc hư tổn, làm cho tóc trở nên bóng mượt, dày dặn và đầy sức sống một cách tự nhiên.
Công dụng:
Nuôi dưỡng nang lông tóc, tăng sức khỏe cho tóc yếu.
Chống rụng tóc bằng cách bảo vệ da đầu.
Phục hồi tóc hư tổn, biến tóc mỏng yếu thành bóng mượt và đầy sức sống.
Tăng độ dày, độ bóng khỏe của sợi tóc.
Giảm tác hại từ các yếu tố gây rụng tóc, làm yếu và lão hóa tóc.
Thành phần:
Phức hợp Tocotrienol/Tocopherol Evonlmax: Bảo vệ mái tóc khỏi tác động của môi trường, ngăn chặn hư tổn và mái tóc trở nên mỏng.
Chiết xuất cây cọ lùn: Ngăn chặn chuyển đổi testosterone thành DHT, giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc.
Nước dừa: Chứa nhiều protein, axit amin, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển và khỏe mạnh của tóc.
Chiết xuất rễ cây Ashwagandha: Tăng cường lưu lượng máu đến da đầu, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
Collagen thủy phân Collagen I & III: Duy trì độ dày của tóc và thúc đẩy sự mọc khỏe mạnh của tóc.
5. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ giúp trắng da
5.1 Hộp 30 Viên Uống Trắng Da Esthewhite
Thương hiệu: Beaute Science
Xuất xứ: Singapore
Hộp 30 viên
Liều dùng:
Trong 3 tháng: 1 viên/ngày trước hoặc sau khi ăn 15-30 phút.
Sau 3 tháng: 3 viên/tuần trước hoặc sau ăn 15-30 phút
Công dụng:
Viên Uống Trắng Da Esthewhite mang đến nhiều tác dụng dưỡng trắng da:
Nhanh chóng làm dịu tình trạng da cháy nắng và viêm da.
Chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn biến đổi DNA và bảo vệ da khỏi tổn thương do tác nhân bên trong và bên ngoài.
Kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi tự nhiên.
Thành phần:
Thành phần chính của sản phẩm là Polypodium leucotomos, một loài dương xỉ Nam Mỹ. Thành phần này đã được chứng minh có khả năng giảm đáng kể hiện tượng đỏ da do tác động của tia UV, giảm cháy nắng và tổn thương DNA. Ngoài ra, nó còn kiểm soát và cân bằng sự sản sinh của các hắc sắc tố melanin, giúp da luôn đều màu, tươi sáng và tái tạo cơ cấu biểu bì từ bên trong cơ thể.
5.2 Viên Uống Cấp Nước InnerB Collagen Aqua Rich Double Up
Thương hiệu: InnerB
Xuất xứ: Hàn Quốc
Hộp 56 viên
Liều dùng: Uống 2 viên/lần/ngày cùng với lượng nước vừa đủ. Không dùng vượt quá liều khuyến cáo.
Sản phẩm viên uống Innerb Aqua Rich Double Up đến từ Hàn Quốc là một sản phẩm đình đám trong việc cung cấp nước và bổ sung collagen. Thành phần chủ chốt là Hyaluronic acid, giúp da cung ứng ẩm một cách dồi dào, tạo nên làn da ngậm nước và mềm mại. Việc sử dụng thường xuyên của viên uống này không chỉ mang lại làn da căng bóng tự nhiên mà còn cải thiện độ săn chắc và đàn hồi. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chất lượng và thiết kế sang trọng của sản phẩm chắc chắn sẽ làm say đắm những người yêu làm đẹp ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Thành phần và công dụng:
Viên nang Innerb Aqua Rich Double Up chứa một loạt các thành phần quan trọng, với 240mg Axit Hyaluronic, collagen 30mg, Elastin 1.5mg, và milk ceramide 1.5mg.
Axit Hyaluronic, với khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, chăm sóc làn da từ lớp trung bì, mang lại độ ẩm, sự căng mượt và bóng mịn cho da.
Hàm lượng cao Axit Hyaluronic trong sản phẩm giúp tăng độ ẩm, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, cung cấp chăm sóc da toàn diện từ bên trong và bên ngoài, làm sáng mịn làn da.
6. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai
6.1 Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu Bio Island
Thương hiệu: Bio Island
Xuất xứ: Úc
Lọ 60 viên
Liều dùng:
Người đang chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai dưới 10 tuần: 1 viên/ngày
Người đang mang thai từ 10-36 tuần trở lên hoặc đang cho con bú: 2-3 viên/ngày.
Công dụng:
Viên uống bổ sung DHA Bio Island cho bà bầu là sự lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi và mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nó không chỉ giúp phát triển chức năng thị giác và hệ thống tim mạch cho thai nhi mà còn giúp mẹ tránh được tình trạng trầm cảm sau sinh.
Đối với mẹ bầu
Việc bổ sung DHA có thể ngăn ngừa các vấn đề như tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, loãng xương sau mãn kinh và ung thư vú.
Đối với thai nhi
DHA hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh, giảm nguy cơ sinh non. Đối với mẹ bầu, nó ổn định huyết áp, cải thiện trí nhớ, và giúp tránh trầm cảm do thiếu dưỡng chất sau sinh.
Thành phần:
Docosahexaenoic Acid (DHA) enriched oil from microalgae Schizochytrium species: 525mg
Equiv. to docosahexaenoic acid (DHA): 210mg
6.2 Viên Uống Bổ Sung Sắt Cho Các Mẹ Bầu Blackmores Women'S Premium Iron
Thương hiệu: Blackmores
Xuất xứ: Úc
Hộp 30 viên
Liều dùng: uống 1 viên mỗi ngày, sau bữa ăn sáng.
Công dụng:
Viên uống Blackmores Women's Premium Iron là sự hỗ trợ hoàn hảo cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh, cung cấp bổ sung sắt hiệu quả. Sản phẩm này giúp giảm cảm giác buồn nôn và táo bón, cung cấp lượng sắt cần thiết trong chế độ ăn, đồng thời cải thiện khả năng tiêu hóa và giải quyết các vấn đề khó ăn. Đặc biệt, viên sắt bầu Blackmores Pregnancy Iron giúp duy trì cân bằng dinh dưỡng, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và sau sinh.
Thành phần:
Mỗi viên có chứa: Iron(II) Glycinate 87,7mg (cung cấp khoảng 24mg Sắt)
7. Thực phẩm chức năng giúp bổ não
7.1 Viên uống DHC Bổ Não DHA
Thương hiệu: DHC
Xuất xứ: Nhật Bản
Gói 120 viên
Liều dùng: Uống 4 viên/ ngày (uống với nước hoặc nước ấm). Dùng theo liều khuyến cáo và tránh sử dụng quá liều.
Công dụng:
Viên uống DHC Bổ Não DHA không chỉ bổ sung chất DHA và EPA hiệu quả mà còn giúp giảm mức chất béo trung tính trong máu, cải thiện gan nhiễm mỡ và duy trì trí nhớ. DHA bảo vệ tim, ức chế tế bào gây hại, và hỗ trợ sự phát triển của mắt và não. Chất EPA giúp thanh lọc máu, duy trì sự thông thoáng của hệ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Thành phần:
Mỗi 1 viên nang mềm có chứa: Dầu cá tinh khiết: 323,5mg (tương đương DHA 127,5mg, EPA 27,5mg), Vitamin E (d-α-tocopherol): 15mg
Phụ liệu: gelatin, glycerin vừa đủ 1 viên.
7.2 Viên uống Bổ não Vitatree Ginkgo Plus
Thương hiệu: Vitatree
Xuất xứ: Úc
Hộp 60 viên
Liều dùng: Dùng 1 viên mỗi ngày sau khi ăn hoặc theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Công dụng và thành phần:
Vitatree Ginkgo Plus 6000 là sản phẩm thực phẩm chức năng của Úc, bổ sung Q10 và chiết xuất cao bạch quả. Được chế tạo từ cây bạch quả Nhật Bản (Ginkgo Biloba), nổi tiếng trong Đông y với khả năng tăng tuần hoàn não, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Bạch quả cung cấp flavonoid và terpenoid, giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm tăng sự lưu thông máu trong não và cải thiện quá trình trao đổi chất của tế bào thần kinh.
8. Những lưu ý khi bổ sung thực phẩm chức năng cho phụ nữ
Thực phẩm chức năng là những chế phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Đối với phụ nữ, việc bổ sung thực phẩm chức năng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, đặc biệt là trong các giai đoạn quan trọng của cuộc đời như mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh.
Tuy nhiên, việc bổ sung thực phẩm chức năng cần được thực hiện một cách khoa học và hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung thực phẩm chức năng cho phụ nữ:
8.1 Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, phụ nữ cần tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng, liều lượng và cách sử dụng của sản phẩm. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân.
8.2 Không tự ý sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc
Sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có thể dẫn đến tương tác giữa các thành phần, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, chỉ nên sử dụng một loại thực phẩm chức năng cho một vấn đề sức khỏe cụ thể.
8.3 Sử dụng thực phẩm chức năng theo đúng hướng dẫn
Tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng của sản phẩm là điều cần thiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Không nên sử dụng quá liều lượng khuyến cáo, vì có thể gây ngộ độc hoặc các tác dụng phụ khác.
8.4 Kiểm tra hạn sử dụng và chất lượng sản phẩm
Nên lựa chọn mua thực phẩm chức năng tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Kiểm tra kỹ hạn sử dụng và chất lượng sản phẩm trước khi sử dụng.
8.5 Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền
Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào.
8.6 Mua thực phẩm chức năng chính hãng ở những nơi uy tín
Ngoài những lưu ý về việc lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp, bạn cần lưu ý mua hàng chính hãng ở những nơi uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Thực phẩm chức năng chính hãng là loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi các công ty dược phẩm uy tín, có đầy đủ giấy phép lưu hành của Bộ Y tế.
Dưới đây là một số địa chỉ mua thuốc chính hãng uy tín cho phụ nữ:
Các nhà thuốc lớn, uy tín thường có đội ngũ dược sĩ chuyên môn cao, có thể tư vấn giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Các trang web thương mại điện tử uy tín: Leflair là một trang web thương mại điện tử uy tín, chuyên cung cấp các sản phẩm thời trang, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng,... chính hãng với giá tốt. Leflair cam kết tất cả các sản phẩm trên trang đều là hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Hãy truy cập đến Leflair và mua hàng ngay hôm nay để nhận ưu đãi tốt nhất!